Può capitare nel corso della vita di attraversare momenti difficili in cui non riusciamo a controllare le nostre emozioni e ciò influenza le nostre relazioni e i nostri comportamenti. Tali difficoltà possono manifestarsi in molteplici modi: chiusura, crisi di rabbia, difficoltà di autocontrollo, mancato rispetto delle regole, fatica a stare con gli altri, scarsa autostima, inadeguatezza.

Si tratta di disagi emotivi o relazionali che possono essere transitori, ovvero legati a una situazione specifica che crea una crisi ma, se non affrontati, rischiano di comportare forte disagio.

Il rischio, quando ci si trova in una situazione di blocco, è quello di stabilizzare alcuni comportamenti negativi che possono apparire utili per gestire la crisi attuale nell’immediato, ma possono determinare notevoli difficoltà future.

Se ogni momento di crisi può essere opportunità di cambiamento, è importante allora identificare  strategie utili a gestire tale momento in modo adeguato ed evitare di adottare comportamenti che possono risultare in seguito nocivi.

Fermarsi a riflettere, aiutati da una figura professionale che accompagna in questo percorso di riscoperta personale, può essere una strategia vincente.